Hey Yogis! Heute habe ich für euch 5 schnelle Übungen für die Schwangerschaft zusammengestellt. Dadurch bleibst du beweglich und entspannt während deiner Schwangerschaft.
Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin Cosi führt dich durch fließende Bewegungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir während deines ersten Trimesters einen Energieschub und Entspannung zu verleihen. Denk daran, vorher deinen Arzt zu konsultieren, bevor du mit neuen Übungen beginnst und höre auf deinen Körper.
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Das Happy Mom Team rund um Cosi wünscht dir viel Erfolg mit deinem Happy Mom Schwangerschaftsyoga-Programm!
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